Введіть зріст і вагу, і індекс маси тіла буде розраховано одразу. Розрахунок виконується у вашому браузері; введені дані нікуди не надсилаються і не зберігаються.
Введені зріст і вага використовуються лише у вашому браузері. Вони не надсилаються на сервер, не зберігаються і не передаються третім особам.
| Клас | Діапазон ІМТ |
|---|---|
| Дефіцит маси | нижче 18,5 |
| Норма | 18,5 - 24,9 |
| Надлишкова маса | 25,0 - 29,9 |
| Ожиріння 1 ступеня | 30,0 - 34,9 |
| Ожиріння 2 ступеня | 35,0 - 39,9 |
| Ожиріння 3 ступеня | 40,0 і вище |
Індекс маси тіла — це вага, поділена на квадрат зросту; він виражає стан ваги одним числом. На рівні популяції це швидкий інструмент скринінгу, але для конкретної людини це не діагноз.
ІМТ не відрізняє м'язи від жиру. Тому у спортсменів із великою м'язовою масою він може бути завищеним, а в літніх людей із втратою м'язів заниженим. Він також не показує, як розподілений жир, тоді як жир на талії несе вищий ризик, ніж жир у ділянці стегон. У дітей і під час вагітності застосовуються окремі критерії.
З цих причин ІМТ оцінюють не окремо, а разом з обводом талії, рівнем глюкози, ліпідами крові, артеріальним тиском і загальним станом здоров'я.
Міжнародно прийняті критерії:
Ці цифри не ухвалюють рішення, вони лише відкривають оцінку. Разом розглядаються вік, харчові звички, попередні спроби схуднення, психологічна готовність і загальний стан здоров'я. Який метод підходить саме вам, може бути визначено лише після огляду та необхідних обстежень.
Вага в кілограмах ділиться на квадрат зросту в метрах. Для людини зростом 1,70 м і вагою 85 кг: 85 / (1,70 x 1,70) = 29,4.
Ні. ІМТ від 30 до 35 сам по собі не є показанням до операції. У цьому діапазоні спершу розглядають харчування, фізичну активність і, за потреби, медикаментозне лікування.
ІМТ не відрізняє м'язи від жиру. У людей із великою м'язовою масою він може бути високим без надлишку жиру. У такій ситуації інформативнішим є вимірювання відсотка жирової маси.
Жир у ділянці живота пов'язаний із вищим ризиком серцевих захворювань і цукрового діабету 2 типу, ніж жир у ділянці стегон і ніг. Тому обвід талії доповнює ІМТ.
Правове повідомлення. Ця сторінка підготовлена виключно із загальною інформаційною метою. Індекс маси тіла — інструмент скринінгу; він не є медичним діагнозом, консультацією або призначенням лікування і не замінює огляд лікаря. Яким би не був ваш результат, рішення про здоров'я ухвалюйте разом зі своїм лікарем.